E o que se move mais rápido do que o seu ambiente de trabalho? Um ambiente de ritmo acelerado não é para todos, mas algumas pessoas prosperam em meio ao caos e à pressão. Poderia ser apenas outro aspecto do seu emprego dos sonhos, e você sabia disso enquanto lia a descrição do trabalho. Ao mesmo tempo, os prazos apertados, as longas horas e a alta pressão prejudicam seu equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Quer você viva em um ambiente de ritmo acelerado ou não, há muito o que aprender sobre o que esperar, como ter sucesso e como saber qual ritmo é melhor para você. E é exatamente isso que abordaremos neste artigo, então vamos começar.
O que é um ambiente acelerado?
Em um ambiente de ritmo acelerado, os fluxos de trabalho mudam e se movem rapidamente, forçando você a se adaptar rapidamente a novas circunstâncias ou fazer malabarismos com várias tarefas e prazos diários. Você pode estar escrevendo um relatório, preparando-se para uma reunião e dando feedback de uma só vez.
Nesse tipo de ambiente de trabalho, você nunca ficará entediado ou sem trabalho. E se você trabalha em um ambiente como esse, pode esperar poucos dias relaxantes e tranquilos.
Em ambientes como esses, espera-se que você entre onde for necessário. Às vezes, pode parecer que todos precisam estar no convés para realizar algo, então os membros da equipe devem trabalhar de forma colaborativa.
Mas outras vezes, seu ambiente de trabalho acelerado pode exigir um alto volume de trabalho independente de todos os membros da equipe. Delegar ou encontrar suporte quando todos têm uma longa lista de tarefas individuais pode ser difícil.
Dependendo do setor, ambientes de ritmo acelerado podem resultar de organizações que pressionam os funcionários para serem trabalhadores ideais . Eles querem que seus funcionários priorizem as necessidades da empresa antes de si mesmos, mas isso não é benéfico ou necessário.
Um ambiente de trabalho acelerado não deve forçar os funcionários a abrir mão de suas necessidades por causa de seu trabalho. Um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal deve ser uma opção.
Como em qualquer local de trabalho, um ambiente de ritmo acelerado sempre estabelece metas, trabalha duro e busca o sucesso. Eles apenas fazem isso em um ritmo rápido.
O que você pode esperar de um ambiente acelerado?
Trabalhar em um ambiente de ritmo acelerado pode parecer diferente dependendo do seu setor. Você pode trabalhar em uma mesa, enquanto outros estão de pé o dia inteiro. Mas, independentemente do setor, carreiras em ritmo acelerado se beneficiam de algumas habilidades mútuas.
Aqui está uma lista rápida de algumas habilidades úteis para se ter ao trabalhar em um ambiente de ritmo acelerado:
- Fortes habilidades de comunicação com todos os membros da equipe
- Habilidades eficazes de gerenciamento de tempo para conciliar o trabalho
- Atenção aos detalhes e foco
- Uma atitude ambiciosa e motivada
- Sem medo de tomar iniciativa e ser um líder
Além disso, você encontrará alguns pontos em comum em todos os ambientes de trabalho de ritmo acelerado. Aqui está o que esperar:
- Trabalhar com prazos apertados
- Precisando de adaptabilidade e flexibilidade para novos projetos
- Multitarefa
- Concluindo o trabalho em um curto espaço de tempo
- Definir metas regularmente – e alcançá-las
Desenvolver as habilidades necessárias para trabalhar em um ambiente de trabalho acelerado. É preciso coragem, determinação e resiliência para ter sucesso em um ambiente de ritmo acelerado, e nossos treinadores estão aqui para capacitá-lo a prosperar.
Então, qual ritmo de trabalho é ideal para você?
Não se preocupe se você acha que ambientes de trabalho acelerados não são para você. Trabalhos de ritmo lento também existem. E em comparação com trabalhos acelerados, eles levam as coisas devagar. Prazos apertados não são tão comuns, nem a alta pressão. Em vez disso, seu fluxo de trabalho inclui tempo para respirar.
O ritmo de um trabalho é especialmente importante para aqueles com ansiedade . Se as pessoas acham o ritmo de trabalho muito rápido e lutam para acompanhá-lo, ficam ansiosas e não são tão precisas com seu trabalho. Um estudo descobriu que o ritmo de trabalho e a ansiedade predizem a precisão e o desempenho no trabalho .
Se você tem ansiedade, talvez não queira um emprego de alto estresse em um escritório com cultura empresarial competitiva . Procure empregos em que você se sinta confortável e a gerência ouça suas preocupações.
Se você não tiver certeza se seu novo emprego será acelerado ou não, não tenha medo de perguntar ao gerente de contratação durante a entrevista de emprego. Todos os candidatos a emprego devem priorizar sua saúde mental.
O ritmo de trabalho pode ser difícil de visualizar se você for novo no setor. Se você precisar de ajuda, aqui está uma lista de trabalhos rápidos e lentos para verificar:
Ritmo acelerado
- Trabalho de restaurante como bartender ou servir
- Trabalhando em uma startup como empreendedor
- Trabalho de saúde, especialmente em hospitais movimentados
- Trabalhos de redação como repórter, editor ou produtor
- Manipuladores de pacotes
Devagar
- Recepcionistas
- Floriculturas
- padeiro
- Cabeleireiro ou barbeiro
- Instrutor de ioga
A coisa sobre o trabalho acelerado é que ele pode ser bem-sucedido e funcionar como uma máquina bem lubrificada ou um desastre. Depende da gestão e se o bem-estar dos funcionários é uma prioridade. Um ambiente de trabalho acelerado e mal gerenciado leva a altos níveis de estresse, esgotamento e exaustão.
Um estudo sobre trabalhadores de hospitais descobriu que quando seu ritmo de trabalho era muito rápido com pouco suporte, isso levava a mais estresse, tensão, ansiedade, baixa satisfação no trabalho e cultura de trabalho negativa . Mas quando os recursos adequados estavam disponíveis para a equipe de apoio, o hospital funcionava melhor e os funcionários ficavam mais felizes.
E se um ambiente de ritmo acelerado é o que você ama (o que nós entendemos), você precisa de algumas dicas úteis para ter sucesso. Vamos passar por cima deles.
5 dicas para prosperar e ter sucesso em um ambiente de ritmo acelerado
Você não quer apenas sobreviver ao seu trabalho acelerado, você quer prosperar nele. Mas você pode não prosperar imediatamente e certamente não fará o seu melhor se não pegar nenhuma dica. Um plano de ação ajuda você a se manter organizado em um ambiente de trabalho rápido e às vezes caótico. Isso ajudará você a se aterrar e a se preparar para fazer o trabalho e fazê-lo bem.
Para lhe dar uma ideia, aqui estão cinco dicas de sucesso para ajudá-lo a prosperar em um ambiente de ritmo acelerado:
1. Saiba priorizar seu tempo
Algumas tarefas são mais importantes que outras. Aprender a gerenciar seu tempo o ajudará a se manter organizado e a realizar o trabalho urgente que não pode esperar. O ritmo acelerado do seu trabalho pode exigir toques ou detalhes de última hora para adicionar a um projeto, e você precisa estar pronto.
Experimente o bloqueio de tempo para garantir que tudo tenha um lugar no seu calendário ou liste e classifique suas tarefas da mais para a menos importante.
2. Aprenda a gerenciar seu estresse
Uma das habilidades mais importantes para qualquer trabalho, mas especialmente para um trabalho acelerado, é saber gerenciar seu estresse . Você ficará estressado em algum momento de sua carreira, e aprender a cuidar de sua saúde o beneficiará no futuro.
Aproveite o tempo para ouvir o que seu corpo lhe diz. Sua cabeça dói? Seu estômago está incomodado? Como você tem se alimentado ultimamente? Cuidar do seu corpo lhe dará energia e força para acompanhar seu trabalho.
3. Apoie-se nos membros da equipe para obter apoio
Você faz parte de uma equipe, então aja como tal. Colaborar no trabalho ajuda você a se apoiar nos outros e dá as boas-vindas a um ambiente onde as pessoas querem se elevar. Em vez de competir com colegas de trabalho, reconheça que todos estão trabalhando para o mesmo objetivo. O trabalho em equipe faz o sonho funcionar, então não se sinta constrangido em pedir ajuda aos outros.
4. Limite as distrações ao seu redor
Muitas coisas tentam roubar sua atenção do seu trabalho. E quando você tem prazos apertados e trabalho a ser concluído, você precisa se concentrar. Ao entrar no modo de trabalho, lembre-se de desligar todas as notificações desnecessárias, como mensagens de texto ou redes sociais. Certifique-se de que o espaço da sua mesa esteja configurado para evitar possíveis dificuldades de concentração .
5. Não tenha medo de usar sua voz
Às vezes, as coisas vão confundi-lo, mesmo dentro de um prazo. Não esqueça que sua voz é uma ferramenta poderosa capaz de criar mudanças. Fazer perguntas irá ajudá-lo a entender melhor suas tarefas e saber o que você precisa fazer para ter sucesso. Fazer sugestões pode ajudar seu ambiente a funcionar mais suavemente ou ajudar na solução de problemas.
Suas ideias e habilidades não virão à tona a menos que você as expresse. E não se esqueça: o trabalho atrasado é mais fácil de explicar do que o trabalho desleixado.
Para melhorar no futuro
Um ambiente de ritmo acelerado é emocionante, exigente e até gratificante para alguns. Quando é gerenciado adequadamente e prioriza a saúde mental dos funcionários , é um ambiente de trabalho empolgante. O local de trabalho acelerado ensina muitas novas habilidades para fazer malabarismos com várias tarefas simultaneamente. Mas não é para todos, e tudo bem.
Procure encontrar um estilo de trabalho e um ambiente que faça você se sentir confortável e como se pertencesse. O sucesso deve ser atingível e o esgotamento não deve ser o padrão.
Fazer parte de um ambiente de ritmo acelerado não vale a ansiedade no trabalho e outros problemas de saúde. E isso não te torna mais legal ou mais forte do que outra pessoa. Significa apenas que você tem preferências diferentes.
Você merece um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal e encontrar significado e propósito em seu trabalho . Cada um segue seu próprio ritmo, assim como na vida. Lembre-se de reconhecer e se orgulhar de qualquer que seja o seu ritmo.
