Cuidar da saúde mental
Os empreendedores têm uma taxa mais alta de ansiedade e outros problemas de saúde mental do que a maioria das pessoas. Veja como lidar e acabar com o estresse como fundador de um negócio de Prestação de Serviços
Cansaço pode acontecer com qualquer pessoa, mas para empreendedores que lidam com o estresse de iniciar um negócio , é ainda mais comum.
Sintomas como depressão, fadiga e apatia estão associados ao esgotamento, e quanto mais tempo se passa sem tratamento, mais distantes nos sentimos de nosso trabalho e de nossos relacionamentos.
Por que a saúde mental é importante
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, 72% dos empreendedores são afetados por problemas de saúde mental, em comparação com apenas 48% dos não empreendedores.
E não é surpreendente, dado que os fundadores de pequenos negócios estão lidando com uma vasta gama de estressores, desde finanças e construção de relacionamentos cliente/funcionário até compromissos de marketing e agendamento excessivo para maximizar as oportunidades de crescimento.
Nos primeiros dias de gestão de um negócio, ainda há muito que permanece incerto e que por si só pode causar imenso estresse e ansiedade. Mas sem cuidar da sua saúde mental, o burnout está garantido no horizonte, o que traz consigo uma série de outras preocupações, afetando não apenas a sua saúde, mas também o estado do seu negócio.
Veja algumas técnicas sobre como evitar o esgotamento nos estágios iniciais de iniciar seu negócio.
Tirar uma folga
Fazer pausas é essencial para a sua saúde e bem-estar. Você precisa de um tempo longe do trabalho para se refrescar e se dar tempo para rejuvenescer completamente, o que você não pode fazer se cada momento do dia for gasto pensando no trabalho e na sua lista de tarefas.
Certifique-se de que as pausas que você faz são exatamente isso – não use sua pausa para o café para fazer ligações ou responder e-mails. Passar o tempo longe de sua mesa de maneira significativa tornará o tempo que você gasta trabalhando muito mais produtivo e criativo.
Também vale a pena programar férias para que você possa se planejar para ficar longe, o que vai tirar um pouco da ansiedade de sair do escritório por um longo período de tempo. Reserve férias no exterior ou considere dedicar seu tempo livre a atividades restauradoras – alguns centros de reabilitação oferecem planos de tratamento focados nas necessidades exclusivas de executivos de alto nível e fundadores de pequenos negócios , que podem beneficiar sua saúde mental e incentivá-lo a realmente descansar e relaxar em um ambiente especializado.
Delegar e compartilhar responsabilidades
Como empreendedor , o peso de arcar com todas as responsabilidades pode ser esmagador. Você está envolvido em todos os aspectos do negócio e pode ser difícil abrir mão desse nível de controle, especialmente quando você sabe como quer que as coisas sejam feitas. Mas, na verdade, a fase de startup é o momento ideal para se acostumar a compartilhar responsabilidades e delegar, para estabelecer hábitos saudáveis à medida que o negócio cresce.
Contrate um assistente virtual para lidar com tarefas administrativas, dê a escrituração ao seu contador e faça com que profissionais de RH cuidem da contratação de funcionários . Capacitar sua equipe lhes dará autonomia e satisfação no trabalho, mas também significa que você não está se sobrecarregando todos os dias.
À medida que seu negócio se expande, você chegará a um ponto em que não será capaz de lidar com todas as tarefas que aparecerem, então vale a pena adquirir o hábito cedo e abrir mão de um pouco desse controle para uma semana de trabalho mais equilibrada.
Atenha-se aos seus limites
Uma causa de cansaço em empreendedores é a incapacidade de desligar do trabalho, resultando em você trabalhando 24 horas por dia. É compreensível que, quando seu negócio está apenas se estabelecendo, você sinta que precisa estar disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, para atender chamadas e aproveitar ao máximo as oportunidades que surgem em seu caminho. Mas há tantas horas em um dia e há tanta coisa que você pode alcançar antes que seu corpo perca o impulso. Se você adquirir o hábito de trabalhar demais, pode ser difícil de quebrar e pode ter efeitos desastrosos em sua saúde.
Calcule quais devem ser suas horas e, em seguida, desenhe uma linha sob esse tempo, após o que qualquer outra coisa precisa esperar até o dia seguinte. Você pode considerar algum nível de flexibilidade, pois problemas e tarefas inesperadas podem surgir. Mas manter um horário de trabalho relativamente rígido e razoavelmente previsível permitirá que outras pessoas saibam quando podem entrar em contato com você e lhe dará pelo menos algum tempo todos os dias para relaxar.
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VOCÊ PRECISA DO TÁ CONTRATADO
Caro amigo do Tá Contratado, se você que está lendo esse post, respondeu sim para alguma das perguntas acima, você está precisando ter mais visibilidade e exposição, sua, da sua empresa, dos serviços que presta e nossa plataforma pode ajudar você a melhorar seus números de vendas.
Provavelmente você já ouviu falar no Tá Contratado, mas talvez você não entenda direito como nossa plataforma funciona.
Como funcionam as plataformas?
Desde que foi criada a plataforma, pensamos num sistema mais justo e transparente para as pessoas que precisam divulgar seus serviços, não deixando ela presa a comissões, moedas, ou investimentos que ela realmente não consiga visualizar. A maioria das plataformas de serviços são fechadas, quem intermedia o primeiro contato, seja através de e-mail, sms ou WhatsApp, é o gerenciador da plataforma, que recebe um interesse de serviço e repassa para a lista de prestadores de serviços interessados. Quando o prestador de serviços interessado recebe o chamado, havendo interesse, ele tem que abrir o orçamento o vincular o pedido de comissão. Você acha isso justo?
Justo ou não essas plataformas trabalham neste formato, mas nós do Tá Contratado idealizamos uma plataforma aberta, com páginas sendo ranqueadas nos principais buscadores de internet, como Google, Bing, Yahoo, Ecosia, a disposição de todos os interessados.
Mas como funciona o Tá Contratado?
Por ser uma plataforma aberta, tendo as suas páginas indexadas nos principais buscadores, o Tá Contratado fará suas páginas de Perfil e anúncios navegarem pela internet, ficando disponível e visíveis para as pessoas que precisam buscas e contratar serviços. Neste modelo de plataforma, o retorno é mais assertivo, tendo em vista que as pessoas que vão procurar seus serviços, estão realmente procurando por eles, na sua região e nas especificações que você divulga. Aqui você é procurado diretamente pelo cliente.
Você não manda convite, não manda mensagem ou e-mail para ninguém, você, havendo interesse de uma pessoa nos seus serviços, você será procurado por ela.
Mas como serei procurado?
Seus anúncios serão feitos de forma a ter a informação precisa dos seus serviços, localização e área de atendimento e terão seus contatos exposto nas suas páginas de anúncios, como e-mail, telefone, celular e WhatsApp, disponíveis para o interessado consultar na sua página. Por isso falamos ser uma forma mais assertiva, a pessoa que entrar em contato com você, muito provavelmente precisará dos seus serviços.
É garantido que terei chamados?
Não existe garantia de que haverá chamadas no seu perfil, nenhuma plataforma pode garantir isso, mesmo aquelas que enviam a existência de um interessado, não atesta que os serviços procurados, são realmente procurados, ou apenas um orçamento de uma pessoa curiosa. O que nós do Tá Contratado podemos afirmar é que, seu anúncio será feito com as melhores técnicas de SEO e persuasão para uma melhor interação com o interessado, porém, cabe ao anunciante o envio de detalhes dos serviços que executa.
Muitos cadastros chegam até nossa área técnica com poucos dados, sem fotos e nossos técnicos não podem inovar com fotos, podemos melhorar a parte escrita, melhorando o SEO da página e a interação com o usuário, porém pouco conteúdo, acarreta pouco interesse de quem procura.
Vamos dar um exemplo: “Realizo serviços de pintura” envia uma foto baixada na internet – Fazer um anúncio com apenas 4 palavras e uma foto de internet, não conseguiremos fazer nenhum ranqueamento dele junto aos buscadores de internet, por outro lado, seu anúncio não trará conectividade com o interessado, pois quem está procurando e está disposto a comparar, e um anúncio com baixa qualidade fica difícil essa comparação inicial.
CONECTE-SE COM SEUS CLIENTES
Vamos para outro exemplo “Pintor com grande experiencia em pintura lisas, grafiatos…….” colocando mais de 300 palavras – 10 fotos reais de obras já executadas e vídeos, explicando seus serviços, nossos técnicos farão todos os ajustes necessários para SEO e para conectar da melhor forma possível seu anúncio para pessoas que estão a procura e poderão comparar de forma satisfatória suas qualidades.
FIQUE CONECTADO
Portanto é bom lembrar, uma pessoa que busca encontrar um profissional, perde tempo na procura, verificando o site, tipos de páginas, cuidados em descrever seus serviços e qualidades e quando ele se depara com um anúncio pobre, com certeza ele pensará que se você não pode dedicar um tempo para elaborar um bom anúncio, porque ele perderá o tempo dele entrando em contato com você!
Meu perfil e anúncios são cobrados?
Todos os anúncios devem ter um plano de divulgação contratado. Para que nossa plataforma de bons resultados, investimos recursos financeiros e tempo de nossos colaboradores para que você e nossos usuários tenham a melhor experiência possível, portanto, o custo é alto, mas com certeza é uma das formas de marketing mais baratas disponível no mercado.
O Tá Contratado faz anúncios ADS?
Não, todo tráfego gerado pela nossa plataforma é orgânico, mas nada impede de fazermos ADS quando acharmos necessário para alguma campanha.
Em quais Estados estamos presentes:
- Acre
- Alagoas
- Amapá
- Amazonas
- Bahia
- Ceará
- Distrito Federal
- Espírito Santo
- Goiás
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- Tocantins
Quais serviços posso anunciar?
Acupuntura, Adestrador, Advocacia, Agrimensura, Agronomia, Agência de Marketing, Agência de influencer, Agência de turismo, Ajudante de Pintor, Alfaiate, Alimentação para Pets, Alpinismo Industrial, Aluguel de Artigos para Festas, Aluguel de Container, Aluguel de veículos, Analista de Dados, Analista de Redes, Analista de Sistemas, Analista de T.I., Animação de Festas, Antenista, Aplicador de Sinteco, Aplicação de Película, Aplicação de papel de parede, Armação de ferragem, Arquiteto, Artesanato, Assistente técnico administrativo, Assistência Técnica e Manutenção equipamentos para pets, Assistência Técnica em Eletrônicos, Assistência Técnica em Elevadores, Assistência Técnica em Equipamentos Médicos, Assistência Técnica em Equipamentos Odontológicos, Assistência Técnica para Aparelhos de Ginástica, Assistência Técnica para Ar Condicionado, Assistência Técnica para Cortador de Grama, Assistência Técnica para Eletrodomésticos, Assistência Técnica para Fogão e Cooktop, Assistência Técnica para Geladeira e Freezer, Assistência Técnica para Gerador, Assistência Técnica para Gás, Assistência Técnica para Lava-Louças, Assistência Técnica para Lava-Roupas, Assistência Técnica para Micro-ondas, Assistência Técnica para Smartwatch, Assistência Técnica para máquina de costura, Aula de direção, Aulas de Idiomas, Aulas de Inglês, Aulas de Música, Automação Residencial, Automação de Processos, Auxiliar de carga e descarga, Auxiliar de cozinha, Auxiliar de saúde bucal, Auxiliar de veterinário, Azulejista, Açougueiro, Babá, Banho e Tosa de Pets, Barbearia, Barista, Bartender, Bombeiro, Bordadeira, Borracheiro, Carimbos, Carpintaria, Chaveiro, Chef de cozinha, Churrasqueiro, Cientista da Computação, Cientista da Informação, Comunicação visual, Confecção de cortinas, Confeitaria, Construção civil, Consultoria Ambiental, Consultoria Financeira, Consultoria Jurídica, Consultoria Pessoal, Consultoria de Mídia e Conteúdo, Consultoria de Negócios, Consultoria de Saúde, Consultoria de 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O que mais pode ser anunciado no Tá Contrato?
Como a atividade relacionada a serviços é imensa, não conseguiremos dar exemplos de todos os serviços, por isso, listamos apenas alguns serviços de pessoas físicas e de pessoas jurídicas, empresas, mas temos certeza de que nossa plataforma, está preparada para divulgar todos os tipos de serviços.
Ficou com alguma dúvida? Entre em contato e vamos trabalhar juntos, você prestando os melhores serviços e nós do Tá Contratado divulgando você e sua empresa para as pessoas que precisam contratar serviços. Venha conhecer!
Plataforma – https://tacontratado.com.br/
Como funciona – https://tacontratado.com.br/como-funciona/
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Contato – [email protected]
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“Seus anúncios em primeiro lugar”
