Personal Training Um personal trainer é um profissional especializado em exercícios físicos e treinamentos personalizados, que trabalha com indivíduos ou grupos, visando alcançar objetivos específicos relacionados à saúde, condicionamento físico, perda de peso, ganho de massa muscular, melhora da performance esportiva, entre outros. Algumas das atividades realizadas por um personal trainer incluem: Avaliação física: Antes […]