Como cuidar das unhas enfraquecidas e quebradiças?
Para manter as unhas saudáveis e fortes, é importante adotar alguns cuidados específicos.
Hidratação adequada
A hidratação é essencial para evitar que as unhas fiquem enfraquecidas e quebradiças. Utilize cremes específicos para as mãos e unhas diariamente.
Alimentação balanceada
Uma alimentação rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde das unhas. Inclua alimentos como frutas, verduras, legumes e proteínas na sua dieta.
Evite o uso excessivo de produtos químicos
Produtos como removedores de esmalte e acetona podem enfraquecer as unhas. Procure utilizar produtos mais suaves e não os utilize com frequência.
Use luvas ao realizar tarefas domésticas
Para proteger as unhas de produtos de limpeza e de atritos, é recomendado o uso de luvas ao realizar tarefas domésticas.
Corte e lixe corretamente
Para evitar que as unhas quebrem, mantenha-as sempre bem cortadas e lixadas. Evite cortar demais, pois isso pode enfraquecê-las.
Evite roer as unhas
O hábito de roer as unhas pode danificá-las e deixá-las mais vulneráveis a quebras. Procure formas de evitar essa prática.
Descanse as unhas
Dar um tempo para as unhas respirarem sem esmaltes é importante para a saúde delas. Faça intervalos entre uma esmaltação e outra.
Consulte um dermatologista
Se suas unhas continuarem enfraquecidas e quebradiças, é importante buscar a orientação de um dermatologista. Ele poderá indicar tratamentos específicos para o seu caso.
