Como cuidar e fortalecer as unhas naturais para evitar quebras, lascas e enfraquecimento?
Manter as unhas saudáveis é essencial para evitar quebras, lascas e enfraquecimento. Para isso, é importante seguir uma rotina de cuidados específicos.
Hidratação adequada
Uma das principais dicas para fortalecer as unhas é manter uma boa hidratação. Utilize cremes específicos para as mãos e unhas, principalmente após a lavagem das mãos.
Alimentação balanceada
Uma alimentação rica em vitaminas e minerais é fundamental para a saúde das unhas. Consuma alimentos como frutas, legumes, proteínas e ômega-3.
Evite o uso excessivo de produtos químicos
Produtos químicos como removedores de esmalte e acetona podem enfraquecer as unhas. Procure utilizar produtos mais suaves e não os aplique com frequência.
Corte e lixe corretamente
Para evitar quebras, é importante cortar e lixar as unhas corretamente. Utilize uma lixa de qualidade e evite cortar as unhas de forma muito curta.
Use base fortalecedora
Utilize uma base fortalecedora antes de aplicar o esmalte. Esses produtos ajudam a proteger as unhas e a evitar quebras e lascas.
Evite roer as unhas
O hábito de roer as unhas pode enfraquecê-las e causar danos. Procure formas de evitar esse hábito, como manter as unhas sempre bem feitas e utilizar esmaltes de sabor amargo.
Proteja as unhas
Ao realizar tarefas domésticas ou trabalhos manuais, utilize luvas para proteger as unhas de produtos químicos e impactos que possam enfraquecê-las.
Evite o contato excessivo com água
O contato frequente com água pode enfraquecer as unhas. Procure utilizar luvas ao lavar louça ou realizar atividades que envolvam o contato prolongado com água.
Consulte um dermatologista
Se suas unhas estiverem constantemente quebradiças e fracas, é importante consultar um dermatologista. Ele poderá identificar possíveis problemas de saúde e indicar o tratamento adequado.
