A facilidade de acesso a informações, entretenimento e comunicação constante pode nos distrair de nossas tarefas e nos levar a adiar o que precisa ser feito.
Por: Tá Contratado
Tecnologia e Procrastinação
A tecnologia, com suas infinitas possibilidades, tornou-se uma ferramenta indispensável em nosso dia a dia. No entanto, essa mesma tecnologia que nos conecta e facilita a vida, pode ser uma grande aliada da procrastinação. A facilidade de acesso a informações, entretenimento e comunicação constante pode nos distrair de nossas tarefas e nos levar a adiar o que precisa ser feito.
Uma Dupla Face
As redes sociais, por exemplo, são um grande vilão da procrastinação. A constante necessidade de verificar notificações, curtir fotos e acompanhar a vida dos amigos pode nos levar a perder horas preciosas que poderiam ser utilizadas para realizar tarefas importantes. Além disso, a internet oferece um mundo infinito de informações e distrações, tornando fácil encontrar algo para fazer em vez de se concentrar em uma tarefa específica.
Hábitos mais Saudáveis
Para combater a procrastinação causada pela tecnologia, é importante estabelecer limites e criar hábitos mais saudáveis. Desligar as notificações do celular, definir horários específicos para acessar as redes sociais e utilizar aplicativos que bloqueiem sites e aplicativos distraidores são algumas estratégias que podem ajudar. Além disso, é fundamental encontrar um bom equilíbrio entre o trabalho e o lazer, e reservar momentos para se desconectar e relaxar.
